Smart Heart, Smart Brain,
Smart Life.
Cuore in coerenza, mente efficace, vita realizzata.
La scienza al servizio della tua evoluzione personale
con Lucie come
&
Sviluppa la tua resilienza
La resilienza è molto più che “resistere”.
È innanzitutto la capacità di prepararsi e di gestire qualsiasi situazione.
Sviluppare la propria resilienza significa ritrovare la capacità naturale di affrontare le sfide con più calma, energia e lucidità:
Significa essere se stessi nella propria versione migliore.
Per saperne di più sulla resilienza e su come svilupparla :
Resilienza
Resilienza
Resilienza
Resilienza
Resilienza
Resilienza
Programmi scientificamente validati
I programmi HeartMath® proposti qui si basano su tecniche validate scientificamente. Studi condotti su 14.266 persone provenienti da contesti diversi hanno dimostrato che, da 6 a 9 settimane dopo una formazione HeartMath®, i partecipanti riportavano miglioramenti significativi nel loro benessere mentale, emotivo e fisico:
➢ Riduzione marcata di stress, ansia, depressione, rabbia, ostilità ed esaurimento
➢ Aumento significativo di benevolenza, gratitudine, serenità, resilienza e vitalità
Queste tecniche consentono una trasformazione duratura e misurabile del benessere, sia personale che professionale :
*N = 14266
Percentuale di partecipanti che hanno risposto “spesso” o “sempre” alla valutazione normata e validata della Qualità Personale e Organizzativa (POQA-R), prima e dopo la formazione.
Vivi il metodo HeartMath®
Basato su 30 anni di ricerca e su tecniche semplici, questo metodo ti permette di sviluppare :
1-2 settimane*
Una migliore capacità di autoregolare le emozioni, con una conseguente gestione più efficace delle proprie reazioni
1-2 settimane*
Un aumento dell’energia e un miglioramento delle funzioni cognitive come la comprensione, l’apprendimento, il ragionamento, la memoria e la risoluzione dei problemi
1-3 mesi*
Una trasformazione progressiva degli automatismi inconsci, che consente di sostituire modalità disfunzionali con comportamenti più adeguati, efficaci e benefici, che si stabilizzano nel temps
Durate fornite a titolo indicativo. Possono variare in base al profilo individuale e all’impegno nella pratica (regolarità, sincerità).
Per saperne di più sui programmi proposti :
HeartMath® migliora la vita di milioni di persone in tutto il mondo
Utilizzato da grandi aziende, agenzie governative e sociali, forze armate e forze dell’ordine, scuole e università, nonché ospedali e professionisti della salute.
Utilizzato da grandi aziende, agenzie governative e sociali, forze armate e forze dell’ordine, scuole e università, nonché ospedali e professionisti della salute.
Link ai siti ufficiali (in inglese) :
Lucie
Lucie Barthe – Coach & Trainer certificata HeartMath®
38 anni, ex veterinaria, oggi specializzata nello sviluppo della resilienza emotiva e del benessere duraturo.
Dopo 10 anni di pratica veterinaria e 5 anni di accompagnamento individuale, ho scelto di dedicarmi completamente a ciò che mi appassiona profondamente: aiutarti a (ri)trovare chiarezza, energia e serenità nella vita quotidiana, anche nei momenti di tensione, di pressione o di sfida.
Per saperne di più :
Le basi scientifiche di HeartMath®
◈ Il cuore influenza il cervello: Contrariamente a quanto si pensa, il cuore invia più segnali al cervello di quanti ne riceva.
◈ La coerenza cardiaca: Quando siamo in coerenza, la qualità della comunicazione neurale tra il cuore e il cervello migliora, ottimizzando la presa di decisione, la creatività e le prestazioni.
◈ L’impatto delle emozioni sulla nostra fisiologia: Le emozioni positive (gratitudine, amore, gioia) generano una coerenza cardiaca naturale, mentre lo stress e l’ansia provocano uno squilibrio.
Per saperne di più:
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- Via e-mail al seguente indirizzo: luciebarthe.coach@gmail.com
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